Consejos básicos para una vida saludable
En los últimos años, nuestra sociedad está cambiando de hábitos. Cada vez somos más las personas preocupadas por nuestra salud. Os recordamos los consejos básicos para mantener tu cuerpo y mente en plena forma.
¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?
Empezar el día con un buen desayuno te ayudará a mantener la energía que necesitas para realizar con éxito todas las actividades previstas en tu jornada. Además, es un hábito muy saludable, mejorará tu alimentación y bienestar. En este artículo te explicamos por qué y cuál sería el desayuno ideal.
Cómo comer fuera de casa de la forma más saludable
El ritmo de vida actual nos obliga, en la mayoría de los casos, a comer fuera de casa. La solución rápida es comer en restaurantes u optar por la comida para llevar. El servicio de takeaway es cada vez más habitual e incluso ha aumentado con la pandemia, pero ¿es lo más saludable? Hoy te damos algunos consejos para seguir una alimentación saludable también en el trabajo o la universidad.
Receta fit: Barritas energéticas saludables con sirope de caramelo sin azúcar Jumel
Las barritas energéticas están muy recomendadas para coger fuerzas después de realizar ejercicio o cuando estás falto de vitaminas. Sin embargo, no todas las que encontramos en los supermercados son lo saludables que quisiéramos. ¿Has probado a hacerlas tú mism@? Pues solo te llevará unos pocos minutos. Hoy te presentamos nuestra propia receta de barritas energéticas saludables realizadas con nuestro sirope de caramelo sin azúcar.
